沒有顳顎關節，就不會落ㄟˇ頦的巨人
顳顎關節是口面部區域中左右都有，且可活動的滑液囊關節，主要由咀嚼肌懸吊支撐，負責咀嚼、說話和張開嘴的動作。與顳顎關節有關的疾病，我們稱為顳顎關節疾病(Temporomandibular Joint Disorder, TMD)或顳顎關節症候群，約佔成人疼痛的10~15%，但卻只有5%的患者群尋求幫助。伊森偷懶，後頭的「顳顎關節疾病」就用TMD來代稱了。（伊森沒有在說髒話罵人哦！😆😆😆）
TMD的發病年齡主要落在18至40歲之間，女性則是較男性更為常見。主要常見症狀包括疼痛、關節局部及附近感到不適，也可以出現開口或閉口功能的障礙。雖然TMD被定義為口面區域的疼痛和功能障礙，但常見的疼痛性TMD，常會伴隨一些其他症狀一起出現，包括頭痛、纖維肌痛、腸躁症、耳鳴、慢性疲勞症候群、抑鬱和睡眠障礙等等，也因此在診斷上也更為複雜，治療上也顯得相對困難了。下面伊森簡單介紹一些常見造成顳顎關節疾患的可能因素：
顳顎關節疾病可能由多種因素引起
錯位或不正確的咬合
不正確的上下牙齒咬合關係可能對顳顎關節產生壓力和不穩定性，導致疼痛和功能障礙。因此，大家在看完牙醫後，如果有一些明顯的不適應感，要記得請牙醫師再仔細調整一下。連接牙齒與頦骨的韌帶具有非常多的感覺受器，因此小小的改變或張力都會讓我們感覺不舒服，雖然有的情況在幾天之後就會漸漸習慣，但有時候其實是身體藉由其他方式代償的結果，可能會在身體其他部位出現問題。
關節軟骨或關節盤損傷
顳顎關節的軟骨可能因創傷、磨損或關節炎而損傷，這可能導致疼痛和功能障礙。想當年伊森還沒退出籃壇的時候，一次晚上在燈光昏暗的球場獨自練球，沒想到上籃手滑，球撞到籃框下緣後大力彈地而起，給了伊森下巴一個「上鈎拳」，我的右側顳顎關節因而壞了好一陣子，也會不時發出咔咔聲（關節盤的半脫位），處理了好幾年才好起來。
肌肉問題
顳顎關節周圍肌肉的問題，如肌肉緊張、痙攣或不正常的運動模式，很可能對顳顎關節產生影響，導致疼痛和功能障礙。肌肉問題可能來自太常食用較需要咀嚼的食物，如牛筋、魷魚絲、口香糖等等，都可能造成咀嚼肌過度的緊繃。
壓力和焦慮
情緒壓力、焦慮和牙齒咬合習慣可能對顳顎關節產生負面影響，引起症狀。有些朋友緊張時會全身緊繃、肩頸僵硬，同時咬牙切齒；或常要使勁搬重物的時候，不自覺咬緊牙根，都會使顳顎關節承受更多的壓力。
伊森與牙醫師合作幾年下來，深深感受到顳顎關節病人的痛苦及困擾。大家想想，當美食當前，準備開吃大啖一頓，卻是每咀嚼一下就痛一下，下班後犒賞自己的小確幸都沒了。再三不五時伴隨頭痛、脖子痛，睡不好，情緒日漸低落，有的患者甚至想要自殘或自殺，真的是苦不堪言，生不如死了。所以伊森更要呼籲大家，遇到類似的問題要及早治療，千萬不要等到越來越難辦了才要看醫生哦！
知道也沒什用的冷知識：
蛇的下顎是左右兩半的，可以自由獨立活動，所以才能把嘴巴張超～級大，吞下一頭大象啊！
