蛤!為什麼不能運動!? 系列二｜伸展要平衡

         前一篇蛤!為什麼不能運動!?中，我們聊了一些關於錯誤運動的不良影響。但是，如果能做到適當又正確的運動，除了一般大家熟知的好處，如對心肺功能維持、肌肉力量、骨質密度等有幫助之外，還有什麼影響呢？難道頭暈、頭痛、腰痛、甚至腿麻，也都可以靠運動幫忙？

肩膀和頸部有許多肌肉連接，需要平衡才不會發生問題